Najprej vas spoznamo, potem načrtujemo.
Vsako sodelovanje pri nas se začne s kineziološkim pregledom. Ne zato, ker bi bil to obvezen obrazec, ampak ker brez njega ne vemo, kje ste. Dva človeka z enako bolečino v kolenu lahko potrebujeta povsem različno vadbo.
Na pregledu se najprej pogovorimo. Zanima nas, kaj vas pripelje, kakšen je vaš vsakdan, katere poškodbe ste imeli in kaj bi radi spet zmogli. Nato ocenimo vašo držo in gibalne sposobnosti: gibljivost, moč in stabilnost, ki jih preverimo s preprostimi kineziološkimi testi.
Na koncu rezultate razložimo brez strokovnega žargona. Povemo vam, kaj smo opazili, kaj je za vas smiselno in kateri način vadbe vam bo najbolj pomagal. Dobite jasno pot naprej, ne splošnih nasvetov.
Za koga je
Pregled je namenjen vsem, ki želijo vadbo začeti varno in premišljeno. K nam prihajajo ljudje z bolečinami v hrbtu, kolenih ali ramenih, športniki po poškodbah, pa tudi tisti, ki jih nič ne boli, a želijo izboljšati telesno pripravljenost in zdravje.
Če ste po operaciji ali dolgi fizioterapiji, je pregled naravni naslednji korak. Kineziologija je na vrsti takrat, ko je fizioterapija zaključena in je treba telo spet postopoma obremeniti.
Kako poteka
Pregled traja približno eno uro. Nanj pridite v udobnih oblačilih, izvide in zdravniško dokumentacijo pa prinesite s seboj, če jih imate.
- 1Pogovor o ciljih
Kaj vas pripelje, kakšen je vaš vsakdan in kaj bi radi spet zmogli.
- 2Ocena drže in gibanja
Pregledamo držo, gibljivost, moč in stabilnost ter zgodovino poškodb.
- 3Priporočila
Razložimo ugotovitve in skupaj izberemo najprimernejšo pot do napredka.
Kaj pridobite
Po pregledu natančno veste, kako se gibate in kaj vas omejuje. Rezultati so tudi izhodišče, s katerim kasneje primerjamo napredek, zato vidite, kaj se spreminja.
Pregled vas ne obvezuje k nadaljnji vadbi. Večina strank nadaljuje s paketom MJK Start, kjer se na dveh individualnih treningih naučite pravilne tehnike in dobite svoj program.
